metas regras

Metas 2012

• abril : 65,5 Kilos (   )
• Maio: 62,0 Kilos (  )
• Junho : 59,5 Kilos (  )
• Julho : 55,7 Kilos (  )
• Agosto: 52,9 Kilos  (  )
• Setembro : 50 Kg (  )

regraaaaaas

1. DIMINUIR FRITURAS
2. DIMINUIR CHOCOLATES
3. COMER 1 PRATO DE COMIDA SÓ SEM REPETIR
4. COMER 1 PÃO (FRANCES ) SÓ OU 1 FATIA DE PÃO
5. COMER ARROZ INTEGRAL...NO MAXIMO DOS DIAS
6. E SE EMAGRECER CONTATE O BLOG FALE COMO EMAGRECEU E QUANTO EMAGRECEU ... E COMPARTILHE O BLOG COM SEUS AMIGOS , TALVEZ MINHAS DICAS SIRVAM PRA ELES

LINK :http://www.medidasdamila...(etc..)

Oi gente desculpa por nao retornar

Oi Gente , Desculpa pela Promessa Não cumprida de entrar Há 4 dias ... O Resultado do suco é : Não gostei e não recomendo . Nao vou dar a receita pois é Horrivel !!!!!!!! Eca !
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Bom Gente , Não vou mentir , andei dando Uns deslizes na dieta , AGORA EM DIANTE VAI SER ASSIM... EU VOU FAZER TUDO CERTO... NO PROXIMO Post que postarei ainda Hojee eu estarei falando Minhas metas as regras q fazerei e a declaratiooon

Olá ... só 4 dias taa ?

Olá gente
continuo o mesmo peso .. só que eu vi um Suco ( NATURAL ) É Claro.. que emagrece... então eu vou fazer essa receita , por 4 dias e vamos ver se emagrece mesmo rsr...

então eu so vou atualizar o blog daqui a 4 dias ...

Então tchau pra você (s)
até logo
e boa volta as aulas

Medidas do dia

BUSTO : 98
CINTURA : 80
QUADRIL : 110

PESO : 69,5

SE TIVER ALGUEM QUE ENTENDA DO ASSUNTO ME AJUDE !!! HELP-ME

me apresentandoo.

Ola ,
meu nome é Camila tenho 13 anos . e pelo o que acham ... eu sou "gordinha "e estou tentando há Anos e anos emagrecer . pois agora estou entrando numa dieta e quero colocar no blog meus pesos e emagrecimentos
minhas medidas
meus antes e depois
ok ?
Bjks